Zdrowe odżywianie – catering dietetyczny
Jednym z najistotniejszych czynników, które wpływają na nasze zdrowie, jest zrównoważona, bogata w składniki odżywcze dieta. Jak wykazały liczne badania, zarówno pełnowartościowa dieta jak i regularna aktywność fizyczna zapobiegają chorobom cywilizacyjnym takim jak cukrzyca czy miażdżyca. Wpływają także na pracę układu odpornościowego, przez co zapobiegają infekcjom o podłożu wirusowym oraz bakteryjnym, co zwłaszcza ważne jest w sezonie zimowym.
Natomiast obecnie coraz dużo trudniej jest wyszukać czas na robienie zakupów a także przyrządzanie posiłków. Rozstrzygnięciem w takiej sytuacji jest dieta pudełkowa.
Catering na zamówienie – co powinno się mieć świadomość tego?
Zamówienie cateringu ma wiele zalet, a jedną z najważniejszych jest na pewno sposobność wyboru dobrego planu dietetycznego dla siebie. Wśród licznych opcji możemy wybrać np dietę dla sportowców, dietę bez laktozy, dietę bezglutenową, dietę wegańską albo na przykład bardzo popularną ostatnimi czasy dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa. W czasie jej stosowania powinno się spożywać duże ilości tłuszczu, przez co organizm przestawia się na odżywianie ciałami ketonowymi, które powstają z rozpadających się tłuszczy. Wynikiem działania tej diety jest szybka redukcja niepotrzebnych kilogramów, za co jest doceniana przez wszystkie osoby zmagające się nadmierną wagą. Co więcej osoby, które przeszły tę dietę, polecają ją, ponieważ w czasie jej stosowania nie odczuwały notorycznego głodu i nie dopadały ich nagłe ataki wilczego apetytu. W związku z tym jest to na pewno dobre rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy mają kłopoty z opanowaniem głodu i restrykcyjne diety nie przyniosły u nich skutku. Jeśli zatem planujemy zrzucenie niepotrzebnych kilogramów, catering dietetyczny będzie dobrym rozstrzygnięciem, ponieważ dostarczy nam posiłki o ściśle określonej kaloryczności. W ten sposób będziemy mieli pod kontrolą to, co jemy a także to, ile składników odżywczych przyjmowane posiłki zawierają. Co równie istotne, catering zapewnia odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, jak także witamin a także minerałów. Oznacza to, że zrzucamy zbędne kilogramy, nie doprowadzając do szkód w naszym organizmie, co dzieje się w przypadku restrykcyjnych diet bez odpowiedniego przygotowania.
Dodatkowe informacje: catering dietetyczny białystok.
